2. 주의사항

 

精油を使用するときの主な注意点

1.絶対に原液を直接飲んだり、直接肌につけたりしてはいけない。飲用について、欧米では医師の指導のもとで服用する場合もあるが、黄色人種は白色人種よりも腸が長いため精油の影響を非常に強く受けてしまうため服用は危険であると言われている。ただし、ラベンダーとティートリーについては例外的に少量を皮膚につけても大丈夫とされることもある（日本アロマ環境協会においては、推奨されていない）。

2.目、目のまわり、唇、その他粘膜質の部分には希釈したものでも使用してはいけない。

3.体質や精油の成分によっては肌に強い刺激を受けたり、アレルギーを起こす場合があるため、肌に使用する際は使用前にパッチテストを行う。

4.3歳以下の乳幼児へは、芳香浴以外の使用、例えばマッサージ、お風呂用（沐浴）などの使用法は避ける。

5.日光、温度、湿度、酸素などの影響を受けやすいため、遮光性のあるガラス瓶に保存する。保管場所は直射日光が当たらない冷暗所にする。

정유를 사용할 때의 주요 고려 사항

1. 절대로 원액을 직접 마시거나 직접 피부에 닿게 하거나 하지 말라.

음용에 대해 서양에서 의사의 지도하에 복용하는 경우도 있지만,

황색 인종 은 백인종 보다 창자가 길기 때문에, 정유의 영향을 아주 강하게 받기 때문에 복용은 위험하다고 말하는 실정이다. 그러나 라벤더 와 티 트리 에 대해서는 예외적으로 적은 양을 피부에 닿아도 괜찮다고 하기도 한다(일본 아로마 환경 협회에서는 권장되지 않는다).

2. 눈, 눈 주위, 입술, 기타 점막 질 부분에 희석한 것도 이용하지 말라.

3. 체질과 정유 성분은 피부에 강한 자극을 받거나 알레르기를 일으킬 수 있으므로 피부에 사용할 때는 사용하기 전에 패치테스트를 실시한다.

4. 3세 이하의 유아에게는 방향목욕 이외에 사용, 예를 들면 마사지나 목욕 용(목욕)등에 사용은 피한다.

5. 햇빛, 온도, 습도, 산소 등의 영향을 받기 쉽기 때문에, 차광성이 있는 유리병에 저장한다. 보관 장소는 직사 광선이 닿지 않는 서늘한 곳에 둔다.

6.精油の瓶が倒れていると精油の成分が瓶のふたを腐食させるおそれがあるため、精油の瓶は立てて保管する。

7.プラスチックや家具の塗装、人工大理石を溶かす作用があるので注意する。

8.小動物のいる部屋で精油を焚く場合は換気に注意する。

9.引火性があるため火気に注意する。

10.保存期間は柑橘系が約半年、それ以外が約1年となっており、この期間を目安に使い切るようにする。期間内であっても精油の色や香りに異変を感じたら使用を中止する。

6. 정유 단지가 쓰러져 있으면 정유성분이 병 뚜껑을 부식시킬 우려가 있기 때문에 정유 단지는 세워서 보관한다.

7. 플라스틱이나 가구의 도장, 인조 대리석을 녹이는 작용이 있으므로 주의한다.

8. 작은 동물이 있는 방에서 정유를 태우는 경우에는 환기에 주의한다.

9. 인화성이 있으므로 화기에 주의한다.

10. 보존 기간은 감귤류가 약 반년, 그외에는 약 1년이며,이 기간을 기준으로 사용할 수 있도록 한다. 기간 내에라도 정유의 색깔과 향기에 이변을 느끼는 경우 사용을 중지한다.

11.妊娠中の使用については医師に相談してから十分な注意を払い使用する。一部の精油には排卵・通経（陣痛を促進させる）作用があるため。
ローマンカモミール（妊娠初期）、クラリセージ、サイプレス、シダーウッドアトラス、シダーウッドヴァージニア 、ジャスミン（妊娠中期～後期まで。出産時には有効なオイルとされる）、ジュニパーベリー、ゼラニウム、マジョラム、ペパーミント、ラベンダー（妊娠初期）、レモングラス、ローズオットー（妊娠初期）、ローズマリー

11. 임신 중의 사용은 의사와 상담 후 충분한 주의를 기울여 사용한다.

일부 정유는 배란・통경(진통을 촉진시키는)작용이 있기 때문에.
로만 카모마일(임신 초기)쿠라리세지, 사이프러스, 시다웃아틀라스, 시다웃버지니아, 재스민(임신 중기~후기까지 출산에 효과적인 오일로 쓰이는), 주니퍼 , 제라늄, 마조람, 페퍼민트, 라벤더(임신 초기), 레몬그래스, 로즈옷토(임신 초기), 로즈메리

 

    카모마일     쿠라리세지   사이프러스  시다웃아트라스 버지니아        쟈스민       쥬니퍼

제라늄      마조람          페파민트        라벤더          레몬그래스     로즈옷토     로즈마리

12.次の精油は刺激が強いため、敏感肌、アレルギー体質の人はごく少量から様子をみながら試して使う。
エレミ、カボス、カユプテ、月桃、グレープフルーツ、クミン、クローブ、クロモジ、シストローズ、シダーウッド、シトロネラ、シナモン*、シナモンリーフ、ジンジャー、杉、スペアミント、ゼラニウム、ライム、ティートリー、ディルシード、ナツメグ、ニアウリ、パイン、バジル、バルサム*、リナロール、薄荷、ヒバ、ベイ、ペパーミント、ベルガモット、マヌカ、柚子、アルバローズ、ダマスクローズ、ローズマリー、ローマンカモミール、ロベージ など。*の精油はしばしばアレルギーを引き起こすといわれる。

12. 다음 정유는 자극이 강하기 때문에, 민감한 피부 , 알레르기 체질의 사람은 극히 소량으로 상태를 보면서 시험하고 사용한다.
에레미 , 카보스 , 카유뿌테 , 월복숭아 , 자몽 , 커민 , 크로브 , 쿠로모지 , 시스토로즈 , 시다웃도 , Citronella , 계피 *, 계피 잎 , 진쟈 , 삼나무 , 스피어민트 , 제라늄 , 라임 , 티트리 , 디루시도 , 육두구 , 니아우리 , 파인 , 바질 , 봉선화 * 리날로올 , 박하 , 히바 , 베이 , 페퍼민트 , 베르가못 , 마누카 , 유자 , 아루바로즈 , 다마스쿠로즈 , 로즈마리 , 로만카모마일 , 로베지 등. * 정유는 종종 알레르기를 일으키는 원인이라고 한다.

      에레미          카보스           카유푸테      월도(겟토우)      자몽                   커민

   크로브         쿠로모지        시스토로즈       시가웃도       시트로넬라   계피(사나몬)     진쟈

  

    삼나무         스피아민트        제라늄          라임             티트리          디루시도        육두구

  니아우리          파인             바질              봉선화            박하               히바              베이

 

     페파민트              베르가못           마누카             유자              아루바로즈   다마스쿠로즈

        

    로즈마리            로만카모마일       로베지

13.次の精油を使用し、マッサージ等を行った場合、使用後少なくとも12時間の間は太陽光（紫外線）を浴びることを避ける。精油に含まれる成分（フロクマリン類：ベルガプテン、ベルガモテン、メキシクマリンなど）と紫外線が反応し、かゆみ・発赤・水疱・しみなどの色素沈着などの原因となる光毒性（光感作）があるため。
アンジェリカルート、カボス、グレープフルーツ、クミン、タジェット、バーベナ、ベルガモット、柚子、ライム、レモン など

 다음 정유를 사용하여 마사지 등을 실시했을 경우, 사용 후, 적어도 12 시간 동안 태양광(자외선)을 받는 것을 피한다. 정유에 포함된 성분(후로쿠마린 카테고리 : 베루가뿌텐, 베루가모텐, 메키시쿠마린)과 자외선이 반응하여, 가려움증, 발적, 물집, 얼룩, 등 색소침착 등의 원인이 되는 빛의 독성(광과민성) 때문이다.
안제리카루토 , 카보스 , 자몽 , 커민 , 타제토 , 버베나 , 베르가못 , 유자 , 라임 , 레몬 등

    안제리카루토                카보스              자몽                    커민                     타제토    

 

       버베나                    베르가못                     유자                   라임                      레몬

事故例   사고 예

アロマテラピーを業務で行っていたエステティックサロン店で衣類やタオルが自然発火を起こす事故が続発し、問題となった。これは精油中に含まれる不飽和脂肪酸などが重合を起こしたり、酸化する熱が繊維の断熱性によって蓄積したり、乾燥機にかけて反応が加速し発火点に至ることが原因である。（→乾性油）。

아로마테라피를 직업으로 행하는 에스테틱 사롱에서 의류 및 수건이 자연 발화를 일으키는 사고가 연발하여 문제가 되었다. 이것은 정유에 포함된

불포화지방산등이 중합을 일으키거나, 산화열이 섬유의 단열성에 의해 축적되거나, 건조기에 걸쳐 반응이 가속하여 발화점에 이르는 것이 원인이다. (→ 건성 기름 ).

건성기름(건성유)은 공기중에서 서서히 산화하여 굳어진 기름으로. 유화나 및

광택에 이용된다. 성분 중 불포화 지방산의 양을 나타내는 지표이다.

<요소가>에 의해 분류되고, <요소가>가 130 이상의 기름을 건성 기름, 100에서 130을 반건성기름 , 100이하의 것을 부정건성기름이라 한다.

精油には経口毒性があり、飲むと最悪の場合死に至ることが報告されている。アロマテラピーにおいてはこのような危険性について認識していることが必要と考えられる。

정유에는 경구독성이 있고, 마시면 최악의 경우 죽음에 이르는 것으로 보고되고 있다. 아로마테라피에서는 이러한 위험에 대해 인식하고 있는 것이 필요하다고 생각된다.

 

アロマテラピーの方法   아로마 테라피 방법

A. 芳香浴   방향욕

皮膚や身体異常時、医師や薬剤師に要相談

香りを鼻から吸入して、神経に働きかける方法。

피부와 신체 이상시 의사 또는 약사와 상담요

향기를 코로 흡입하여 신경을 움직이는 방법.

 

1. 直接吸入 - 精油を1～2滴、ハンカチやティッシュペーパー、脱脂綿に含ませ、直接香りを嗅ぐ方法。

2. 蒸気吸入 - 熱湯を入れたティーカップや洗面器に、精油を1～3滴ほど加え、立ち上る蒸気を吸入する方法。室内の加湿や空気の浄化も同時に行える。

3. 器具などを使う方法 - アロマポットや、アロマキャンドル。アロマデフューザーなどを利用し、部屋に香りを満たす方法。広い場所で利用するのに効果的。

4. スプレーを使う方法 - 無水エタノール6ml→精油12滴→精製水24mlの順で加えて作った芳香スプレーで香り利用する方法。スプレーする度に良く振り乳化させる（良く混ぜる）こと。周囲の人に迷惑にならない限り、場所を選ばず、気軽に気分転換や目覚ましに利用でき、また防虫効果のある精油を使うことでアウトドアで虫除けとしても利用できる。

1. 직접 흡입- 정유를 1~2방울 손수건이나 티슈, 탈지면에 적셔서

직접 향기를 맡는 방법.

2. 증기 흡입 - 온수를 넣은 찻잔이나 세면기에 정유 1~3방울 정도 넣어, 피어오르는 증기를 흡입하는 방법. 실내가습과 공기정화도 동시에 실시할 수있다.

3. 기구 등을 사용 방법 - 아로마포트와 아로마향초. 아로마디퓨저 등을

이용하여 실내의 향기를 만족시키는 방법. 넓은 장소에서 이용하기 효과적.

4. 스프레이를 사용하는 방법 - 무수 에탄올 6ml → 정유 12 방울 → 증류수 24ml의 순으로 추가하여 만든 방향스프레이로 향기를 이용하는 방법.

스프레이 할 때마다 잘 흔들어 유화시킨다 (잘 섞인다). 주위 사람들에게 폐가되지 않는 한 장소를 가리지 않고, 부담 없이 기분 전환이나 잠 깨움에 사용,, 방충 효과가 있는 정유를 사용함으로써 야외 구충제로도 이용할 수 있다.

 

B. オイルマッサージ 오일맛사지

他人が医療行為として行う場合は医師免許が、マッサージとして行う場合はあん摩マッサージ指圧師資格が必要であるが、これら国家資格の範囲外（すなわち診断・治療行為に当たらないもの）として、一般にトリートメント等と呼ぶ。

精油をほかのキャリアオイルで希釈して作ったマッサージオイル（トリートメントオイル）をつかい、身体をマッサージしながら皮膚を通して有効成分を身体に浸透させる方法。マッサージによる身体の接触による精神面の癒し効果も大きい。

다른 사람이 의료 행위로 하는 경우는 의사 면허가, 안마로 하는 경우 안마마사지지압사자격이 필요하지만, 이들 국가 자격의 범위 외(즉 진단치료행위에 해당하지 않는 것)에는, 일반적으로 트리트먼트 등으로 부른다.

정유를 다른 캐리어오일에 희석하여 만든 마사지오일(트리토먼트오일)을 사용, 신체를 마사지하면서 피부를 통해 유효 성분을 신체에 침투시키는 방법.

마사지에 의한 신체 접촉에 따르는 정신적 치유 효과도 크다.

 

C. 內服   복용

フランス系のメディカルアロマテラピーでは医師の指導に基づき内服をすることがあるが、日本では原則的に内服は危険が大きいので決してしないこととされており、日本アロマ環境協会でもこの見解を採用している。日本では、内服を用途としているものは、医薬品の承認がない限り一切の人体の改善効果などをうたうことができない。

프랑스계의 메디컬 아로마테라피는 의사의 지도에 따라 복용을 할 수 있지만, 일본에서는 원칙적으로 복용은 위험이 크기 때문에 결코 하지 않을 것으로 하고 있으며, 일본 아로마 환경협회도 이 견해를 채택하고 있다. 일본에서는 복용을 목적으로 하고 있는 것은 의약품의 승인 없이는 어떠한 인체의 개선 효과 등을 강조할 수가 없다.

D. 入浴（沐浴） 입욕 : 피부 이상시, 의사 또는 약사와 상담요망,

皮膚異常時、医師や薬剤師に要相談

湯船にぬるめの湯を張り、精油を5～6滴落とす方法。精油は湯に溶けないため皮膜となって湯面に浮く。芳香浴と有効成分の皮膚からの吸収を同時に行える。半身浴の場合は使用する精油の量を半分にする。

욕조에 미지근한 온수를 붇고, 정유를 5~6방울 떨어뜨리는 방법. 정유는 물에 녹지 않기 때문에 피막이 되고 온수 표면에 떠있다. 방향욕과 유효 성분의 피부 흡수를 동시에 할 수 있다. 반신욕의 경우는 정유의 양을 절반으로 한다.

 

E. 手浴・足浴  수욕・족욕 : 피부 이상시, 의사 또는 약사와 상담요망,

皮膚異常時、医師や薬剤師に要相談

洗面器やバケツに全身浴よりは若干高めの温度の湯を張り、精油を2～3滴落とし手や足を漬け温める方法。手浴・足浴であっても全身を温める効果があり、加えて芳香により気分転換とリラックスにも良い。

세면대와 양동이에 전신욕 보다 약간 높은 온도의 온수를 붓고, 정유를 2~3방울 떨어뜨려 손이나 발을 담가 따뜻하게 방법. 수욕, 족욕으로도 온몸을 따뜻하게 하는 효과가 있으며, 또한 방향에 의해 기분 전환과 휴식에도 좋다.

 

F. 湿布   습포(찜질) : 피부 이상시 의사 또는 약사와 상담요

皮膚異常時、医師や薬剤師に要相談

皮膚などに原液を塗ることはしないこと。薄めた場合でも粘膜には付けないこと。

洗面器に入れた、精油を入れたお湯（または水）にタオルを浸し、軽く絞ったタオルを皮膚に当て、有効成分を直接皮膚から吸収させる方法。マッサージが出来ない時などに有効。

피부 등에 원액을 바르는 것은 하지 않는다. 희석한 경우에도 점막에는 닿게 하지 않는다. 세면대에 넣은 정유를 넣은 뜨거운 물(또는 물)에 수건을 적시고 가볍게 짠 수건을 피부에 대어 유효 성분을 직접 피부를 통해 흡수시키는 방법. 마사지를 할 수 없는 경우 등에 유효.

 

G. 基礎化粧品 기초화장품  : 피부 이상시 의사 또는 약사와 상담요

皮膚異常時、医師や薬剤師に要相談

精油の入ったハンドクリーム、ボディークリーム、リップクリームなど。

정유가 들어있는 핸드크림 , 바디 크림 , 립크림 등.

 

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